2. Salud
cardiovascular: La actividad sexual es una forma de ejercicio físico que beneficia la salud del corazón al equilibrar los niveles de estrógeno y progesterona. Algunos estudios sugieren que los hombres que tienen relaciones sexuales con regularidad tienen un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en comparación con quienes no las tienen.
3. Estrés y bienestar mental
El sexo desencadena la liberación de hormonas que promueven el bienestar, como la oxitocina y las endorfinas.
Control del estrés: Sin esta liberación hormonal, es posible que le resulte más difícil afrontar el estrés diario.
Calidad del sueño: Se sabe que la oxitocina y la prolactina, liberadas durante el orgasmo, favorecen un sueño reparador. Un período prolongado de abstinencia sexual puede provocar noches de insomnio en algunas personas.
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