Toma dos cucharaditas... Ver más
¿Puede ayudar a controlar la diabetes?
Este es uno de los temas que más interés despierta, diversas investigaciones han encontrado que las personas con diabetes tipo 2 presentan con mayor frecuencia niveles bajos de magnesio.
Además, el mineral participa en procesos relacionados con la acción de la insulina, sin embargo, los especialistas recuerdan que esto no significa que el cloruro de magnesio cure la diabetes.
Mantener una alimentación saludable, realizar actividad física y seguir el tratamiento indicado por el médico continúa siendo la base del control de la enfermedad.
¿Sirve para la ansiedad?
La relación entre el magnesio y la ansiedad continúa siendo objeto de investigación, algunos estudios sugieren que una deficiencia de magnesio podría asociarse con un mayor riesgo de presentar síntomas de ansiedad.
Sin embargo, la evidencia disponible todavía no permite afirmar que el cloruro de magnesio sea un tratamiento para los trastornos de ansiedad.
¿Puede mejorar el sueño?
Muchas personas afirman dormir mejor desde que comenzaron a tomarlo y la explicación podría ser sencilla, cuando existe una deficiencia de magnesio, corregirla puede contribuir a que el organismo funcione de forma más adecuada.
Pero esto no significa que todas las personas vayan a notar cambios en la calidad del sueño.
¿Cuáles son los síntomas de una deficiencia de magnesio?
La falta de magnesio no siempre produce síntomas al principio. Cuando aparece, puede manifestarse mediante un cansancio constante, debilidad muscular, espasmos.
Solo un profesional puede determinar si estos síntomas se deben realmente a una deficiencia de magnesio.
¿Quiénes deben consultar antes de tomarlo?
Aunque suele ser seguro para muchas personas cuando se utiliza correctamente, conviene consultar con un profesional si existe enfermedad renal, embarazo o lactancia, tratamiento con determinados antibióticos.
El cloruro de magnesio es un suplemento que puede desempeñar un papel importante cuando existe una deficiencia de este mineral o cuando un profesional de la salud considera que su uso está indicado. Participa en funciones esenciales del organismo, como la salud muscular, nerviosa y ósea, además de intervenir en numerosos procesos metabólicos.
